نصائح للبقاء آمنًا في الألعاب الأولمبية الشتوية

نصائح للبقاء آمنًا في الألعاب الأولمبية الشتوية

إليك بعض النصائح للسفر إلى سوتشي وروسيا لحضور الألعاب الأولمبية الشتوية.

1. تأكد من أن تطعيمات الطفولة الخاصة بك محدثة. كما أن التطعيم ضد التهاب الكبد الوبائي (أ) فكرة جيدة (رابط لوصف Sitata للدولة لروسيا).
2. إذا لم تكن قد حصلت على لقاح الإنفلونزا، فقد ترغب في الحصول عليه لأن فصل الشتاء هو فترة الانتقال العالي لفيروس الإنفلونزا.
3. لا تنسَ وضع أي أدوية منتظمة في أمتعة اليد الخاصة بك وإحضار حقيبة صغيرة لمستلزمات الصحة للسفر.
4. كن مستعدًا للطقس البارد. على الرغم من أن درجات الحرارة نهارًا في فبراير في سوتشي قد تصل إلى 50 درجة فهرنهايت (10 درجات مئوية)، إلا أن درجة الحرارة قد تنخفض إلى ما دون التجمد ليلاً. قد تكون الأحداث على الثلج والجليد باردة جدًا.
5. تأكد من أن تأمينك الصحي سيغطيك عندما تكون في الخارج. لا تعرف أبدًا متى قد تحدث حالة طارئة طبية.
6. ابقَ آمنًا في الحشود التي قد تتحول إلى حالة من الفوضى بعد الانتصارات أو الهزائم. تحقق دائمًا من مخارج الطوارئ عندما تكون في الداخل.
7. من المتوقع أن تكون حركة المرور كثيفة جدًا، ومن المحتمل حدوث اختناقات مرورية. خصص وقتًا كافيًا للوصول إلى أماكن الفعاليات الرياضية.
8. انتبه عند عبور الشوارع، حيث أن المشاة ليس لهم حق الأولوية في جميع الأوقات.
9. كن آمنًا ومطمئنًا (ملف سلامة الدولة من Sitata). كن على علم بأن هناك تسامحًا قليلاً في روسيا تجاه الأشخاص المثليين أو المتحولين جنسيًا.

اتبع هذه النصائح البسيطة وابقَ آمنًا وبصحة جيدة في سوتشي.