10. september 2024
Her er noen tips for deg som skal reise til Sotsji og Russland i forbindelse med vinter-OL.
- Sørg for at barnevaksinasjonene dine er oppdaterte. Det er også lurt å vaksinere seg mot hepatitt A (lenke til Sitatas landbeskrivelse for Russland).
- Hvis du ikke har tatt influensavaksine, kan det være lurt å ta en, siden vintersesongen er en periode med høy smittespredning av influensaviruset.
- Ikke glem å legge alle vanlige medisiner i håndbagasjen, og ta med et lite helsesett til reisen.
- Vær forberedt på kaldt vær. Selv om dagtemperaturene i februar i Sotsji kan være så varme som 100 °C, kan temperaturen synke til under frysepunktet om natten. Arrangementer på snø og is kan være svært kalde.
- Sørg for at sykeforsikringen din dekker deg når du er utenlands. Du vet aldri når en medisinsk nødsituasjon kan oppstå.
- Hold deg trygg i folkemengder som kan bli urolige etter seire eller nederlag. Sjekk alltid nødutgangene når du er innendørs.
- Det forventes stor trafikk, og det er sannsynlig at det vil oppstå køer. Beregn god tid til å nå frem til idrettsarenaene.
- Pass på når du krysser gater, siden fotgjengere ikke har forkjørsrett hele tiden.
- Vær trygg og sikker (Sitatas landsikkerhetsprofil). Vær oppmerksom på at det er liten toleranse i Russland for homofile og transpersoner.
Følg disse enkle tipsene og hold deg trygg og sunn i Sotsji.
English 
Español 
Français 
Italiano 
Deutsch 
Magyar 
Română 
العربية 
Polski 
Português 
Nederlands 
Svenska 
Suomi 
Norsk bokmål 
Dansk