Tips for å holde deg trygg under vinter-OL

Her er noen tips for reiser til Sotsji og Russland i forbindelse med vinter-OL.

1. Sørg for at barnevaksinasjonene dine er oppdaterte. Også vaksinasjon mot hepatitt A er en god idé (lenke til Sitata landbeskrivelse for Russland).
2. Hvis du ikke har tatt en influensavaksine, kan det være lurt å ta en, siden vintersesongen er en periode med høy overføring av influensaviruset.
3. Ikke glem å legge vanlige medisiner i håndbagasjen og ta med et lite reiseapotek.
4. Vær forberedt på kaldt vær. Selv om dagtemperaturen i februar i Sotsji kan være så varm som 500F (100C), kan temperaturen synke under frysepunktet om natten. Arrangementer på snø og is kan være svært kalde.
5. Sørg for at sykeforsikringen din dekker deg når du er utenlands. Du vet aldri når en medisinsk nødsituasjon kan oppstå.
6. Hold deg trygg i folkemengder som kan bli uregjerlige etter seire eller nederlag. Sjekk alltid nødutganger når du er innendørs.
7. Trafikken forventes å være svært tett, og det er sannsynlig med trafikkork. Beregn god tid til å nå frem til idrettsarenaene.
8. Se opp når du krysser gater, siden fotgjengere ikke alltid har forkjørsrett.
9. Vær trygg og sikker (Sitata-landets sikkerhetsprofil). Vær oppmerksom på at det er liten toleranse for homofile og transpersoner i Russland.

Følg disse enkle tipsene og hold deg trygg og sunn i Sotsji.

Vennligst følg og lik oss: