Dicas para se manter seguro nos Jogos Olímpicos de inverno

Eis algumas dicas para viajar para Sochi e para a Rússia durante os Jogos Olímpicos de inverno.

1. Certifique-se de que as suas vacinas infantis estão actualizadas. A vacinação contra a hepatite A é também uma boa ideia (ligação à descrição do país no Sitata para a Rússia).
2. Se ainda não tomou a vacina contra a gripe, é melhor tomá-la, uma vez que o inverno é o período de maior transmissão do vírus da gripe.
3. Não se esqueça de colocar os medicamentos habituais na bagagem de mão e de levar um pequeno estojo de saúde de viagem.
4. Prepare-se para o frio. Embora as temperaturas diurnas em fevereiro em Sochi possam ser tão quentes como 100C (500F), a temperatura pode descer abaixo de zero à noite. Os eventos na neve e no gelo podem ser muito frios.
5. Certifique-se de que o seu seguro de saúde o cobre quando estiver no estrangeiro. Nunca se sabe quando é que pode acontecer uma emergência médica.
6. Mantenha-se seguro nas multidões que podem tornar-se indisciplinadas após vitórias ou derrotas. Verifique sempre as saídas de emergência quando estiver dentro de casa.
7. Prevê-se que o tráfego seja muito intenso, sendo provável a ocorrência de engarrafamentos. É necessário prever tempo suficiente para chegar aos recintos desportivos.
8. Atenção ao atravessar as ruas, pois os peões não têm sempre o direito de passagem.
9. Estar seguro e protegido (perfil de segurança do país Sitata). Tenha em atenção que na Rússia existe pouca tolerância para com os homossexuais e transgéneros.

Siga estas dicas simples e mantenha-se seguro e saudável em Sochi.