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健康的朝觐

10 9 月, 2024

健康的朝觐

想想世界各地最盛大的除夕庆祝活动,成千上万的人聚集在一起迎接新年。这些盛大的集会都无法与每年数百万穆斯林前往沙特阿拉伯麦加朝圣的人数相提并论。世界各地的人们每年都要朝觐,前往伊斯兰教最神圣的地方--大清真寺的卡阿巴。大约 200 万 去年抵达沙特阿拉伯朝觐的朝圣者人数是预计人数的两倍 纽约时代广场的除夕庆祝活动.作为伊斯兰教的第五大支柱,只要有能力,每个穆斯林一生中都必须至少朝觐一次。

大清真寺占地总面积 35.68 万平方米(88.2 英亩),三层每层可容纳 75 万人。朝圣者在这里进行 朝拜其中包括逆时针绕卡阿巴(Ka'aba)7 圈。朝圣者还进行 sa'i在此期间,他们必须在萨法和马尔瓦两座小山之间跑或走 7 次(总计 3 公里多一点,或 1.86 英里)。

今年的朝觐预计将于 10 月 24 日至 10 月 29 日.作为世界上人数最多的集会之一,朝觐对健康和安全提出了某些独特的挑战。

"(《世界人权宣言》) 朝觐部 沙特阿拉伯为确保朝圣者的健康和安全做出了巨大努力。许多研究集中于 改善人流 防止疾病传播,以及 修改 为改善朝圣者的健康和安全状况,朝觐部不断采取各种措施。例如,大清真寺现在有了空调隧道,并为步行者、跑步者和残疾朝圣者设立了单独的区域。 免费住院治疗 为需要医疗援助的朝圣者提供服务。

健康朝觐小贴士

免疫接种

许多来自不同国家的人挤在一个地方,可能会导致疾病传播,朝圣者可能会把这些疾病带回自己的国家并四处传播。沙特阿拉伯政府发布了 清单 朝觐所需的疫苗接种。至少提前 6-8 周去看医生,以确保按时接种疫苗。

  • 所有朝圣者必须持有以下证明 脑膜炎球菌疫苗.
  • 从以下地点抵达的旅客 有黄热病传播风险的国家 还必须有一个有效的 黄热病疫苗 证明(至少在抵达边境前 10 天,且不超过 10 年)。
  • 所有从脊髓灰质炎流行地区入境的旅行者都必须出示曾接受过脊髓灰质炎疫苗接种的证明。 口服小儿麻痹症疫苗 在抵达前 6 周接种,抵达后还将再接种一剂。只有这些特定游客才需要提供脊髓灰质炎疫苗接种证明,不过,作为预防措施,一般建议所有朝圣者都接种脊髓灰质炎疫苗。
  • "(《世界人权宣言》) 流感疫苗 作为预防措施,我们还强烈建议使用 常规疫苗接种、甲型肝炎、乙型肝炎和伤寒疫苗接种。

高温与疲劳

  • 朝觐是一项艰苦的活动,因此朝圣者可能需要考虑在抵达前进行有规律的体育锻炼。消毒药膏和创可贴/膏药对治疗水泡也很有用。
  • 白天气温可高达 45°C(113°F)!多喝水以防脱水,使用高系数防晒霜以防晒伤。

踩踏造成的身体伤害

在过去的朝觐活动中曾发生过踩踏事件,导致数百名朝觐者受伤和死亡。虽然沙特阿拉伯政府 数十亿美元 为了改善朝觐期间的人流,采取一些额外的预防措施也不失为一个好主意。

  • 注意周围环境和紧急出口的位置,听从指示,尽量避开最拥挤的区域。
  • 在非高峰时段举行某些仪式也有助于减少过度拥挤造成的风险。

其他提示!

  • 腹泻药和口服补液袋可能会派上用场。
  • 定期洗手或使用抗菌湿巾/凝胶,以防止感染传播
  • 朝觐期间可能会被蜱虫和其他昆虫叮咬,请使用驱虫剂
  • 朝觐结束时,男子必须剃光头。避免使用路边的无照理发师,他们的工具可能会 受污染的剃须刀有可能引发肝炎和艾滋病.
  • 如果您原有的疾病可能会影响您在朝觐期间的健康,您不妨向您的医生寻求医疗建议。携带充足的常规药物,并记得在朝觐期间服用。如果回国后感觉不适,也应去看医生。

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