Eine gesunde Hadsch

Denken Sie an die größten Silvesterfeiern auf der ganzen Welt, bei denen Tausende von Menschen zusammenkommen, um das neue Jahr zu begrüßen. Keine dieser riesigen Versammlungen kommt auch nur annähernd an die Anzahl der Menschen heran, die an der jährlichen Pilgerfahrt teilnehmen, die Millionen von Muslimen nach Mekka in Saudi-Arabien unternehmen. Menschen aus aller Welt vollziehen jedes Jahr die Hadsch und reisen zur heiligsten Stätte des Islam, der Kaaba in der Großen Moschee. Etwa 2 Millionen Pilger kamen letztes Jahr in Saudi-Arabien an, um die Hadsch zu vollziehen – das ist doppelt so viele Menschen wie geschätzt an den Silvesterfeiern am Times Square in New York City teilnehmen. Als fünfte Säule des Islam muss die Hadsch mindestens einmal im Leben jedes Muslims durchgeführt werden, sofern er dazu in der Lage ist.

Die Große Moschee erstreckt sich über insgesamt 356.800 Quadratmeter (88,2 Acres). Jede ihrer drei Etagen kann 750.000 Menschen fassen. Die Pilger vollziehen einen Tawaf, bei dem sie die Kaaba siebenmal gegen den Uhrzeigersinn umkreisen. Die Pilger vollziehen auch den Sa’i, bei dem sie siebenmal zwischen den beiden kleinen Hügeln Safa und Marwa laufen oder rennen müssen (insgesamt etwas mehr als 3 km oder 1,86 Meilen).

In diesem Jahr wird die Hadsch voraussichtlich vom 24. bis 29. Oktober stattfinden. Als eine der größten Menschenansammlungen der Welt bringt die Hadsch besondere Herausforderungen für Gesundheit und Sicherheit mit sich.

Das Ministerium für Hadsch in Saudi-Arabien unternimmt große Anstrengungen, um die Gesundheit und Sicherheit der Pilger zu gewährleisten. Ein Großteil der Forschung konzentriert sich auf die Verbesserung des Menschenflusses und die Verhinderung der Ausbreitung von Krankheiten. Ständig werden Änderungen vorgenommen, um die Gesundheit und Sicherheit der Pilger zu verbessern. So verfügt die Große Moschee beispielsweise jetzt über klimatisierte Tunnel mit separaten Bereichen für Fußgänger, Läufer und behinderte Pilger. Das Ministerium für Hadsch bietet Pilgern, die medizinische Hilfe benötigen, auch kostenlose Krankenhausversorgung an.

Tipps für eine gesunde Hadsch

Impfungen

Viele verschiedene Menschen aus vielen verschiedenen Ländern, die auf engem Raum zusammenkommen, können zur Verbreitung von Krankheiten führen, die Pilger dann in ihre Heimatländer mitnehmen und weiterverbreiten können. Die Regierung von Saudi-Arabien veröffentlicht eine Liste der für die Hadsch erforderlichen Impfungen. Besuchen Sie Ihren Arzt mindestens 6–8 Wochen vorher, um sicherzustellen, dass die Impfungen rechtzeitig verabreicht werden.

Alle Pilger müssen einen Nachweis über die Meningokokken-Impfung vorlegen.
Reisende, die aus einem Land mit Gelbfieberrisiko anreisen, müssen außerdem ein gültiges Gelbfieber-Impfzertifikat vorlegen (mindestens 10 Tage zuvor und nicht mehr als 10 Jahre vor der Ankunft an der Grenze).
Alle Reisenden, die aus einer Region anreisen, in der Polio vorkommt, müssen nachweisen, dass sie die Schluckimpfung gegen Polio 6 Wochen vor der Ankunft erhalten haben. Bei der Ankunft wird ihnen eine weitere Dosis verabreicht. Der Nachweis der Polio-Impfung ist nur für diese bestimmten Besucher erforderlich. Dennoch wird die Polio-Impfung vorsorglich generell für alle Pilger empfohlen.
Die Grippeimpfung wird ebenfalls dringend als Vorsichtsmaßnahme empfohlen, ebenso wie Standardimpfungen, Hepatitis A-, Hepatitis B- und Typhus-Impfungen.

Hitze und Erschöpfung

Die Hadsch ist eine anstrengende Unternehmung. Pilger sollten daher erwägen, sich vor der Ankunft mit regelmäßiger körperlicher Aktivität vorzubereiten. Antiseptische Creme und Pflaster können auch für die Behandlung von Blasen nützlich sein.
Die Tagestemperaturen können bis zu 45°C (113°F) erreichen! Trinken Sie viel sauberes Wasser, um einer Dehydrierung vorzubeugen, und verwenden Sie Sonnencreme mit hohem Lichtschutzfaktor, um Sonnenbrand zu vermeiden.

Körperverletzungen durch Gedränge

In der Vergangenheit ist es bei Hadsch-Veranstaltungen zu Massenpaniken gekommen, bei denen Hunderte von Pilgern verletzt oder getötet wurden. Während die Regierung Saudi-Arabiens Milliarden von Dollar investiert, um den Menschenfluss während der Hadsch zu verbessern, ist es keine schlechte Idee, einige zusätzliche Vorsichtsmaßnahmen zu treffen.

Seien Sie sich Ihrer Umgebung und der Lage der Notausgänge bewusst, befolgen Sie Anweisungen und versuchen Sie, die überfülltesten Bereiche zu meiden.
Die Durchführung bestimmter Rituale außerhalb der Hauptzeiten trägt ebenfalls dazu bei, das Risiko durch Überfüllung zu verringern.

Weitere Tipps!

Medikamente gegen Durchfall und orale Rehydrationssalze können nützlich sein.
Regelmäßiges Händewaschen oder die Verwendung von antibakteriellen Tüchern/Gels zur Vorbeugung von Infektionen
Insektenstiche von Zecken und anderen Insekten können bei der Hadsch ein Problem darstellen. Verwenden Sie Insektenschutzmittel.
Am Ende der Hadsch müssen sich Männer den Kopf rasieren lassen. Vermeiden Sie unlizenzierte Straßenfriseure, deren Instrumente durch kontaminierte Rasierklingen das Risiko einer Übertragung von Hepatitis und HIV bergen können.
Wenn Sie eine Vorerkrankung haben, die Ihre Gesundheit während der Hadsch beeinträchtigen könnte, sollten Sie ärztlichen Rat bei Ihrem Arzt einholen. Nehmen Sie eine ausreichende Menge Ihrer regelmäßigen Medikamente mit und denken Sie daran, sie während der Hadsch einzunehmen. Sie sollten auch Ihren Arzt aufsuchen, wenn Sie sich nach der Rückkehr nach Hause krank fühlen.

Eine gesunde Hadsch