Cosa portare con sé nel kit di pronto soccorso da viaggio

La maggior parte delle persone concorda sul fatto che un kit di pronto soccorso da viaggio completo è un must per un viaggio con lo zaino in spalla, soprattutto se il viaggio prevede la visita di aree remote dove l'assistenza medica non è facilmente accessibile.

Ma anche se avete intenzione di rilassarvi in spiaggia, partecipare a una conferenza o giocare d'azzardo nei casinò, dovreste comunque prendere in considerazione l'idea di portare con voi un kit di pronto soccorso. Non si sa mai quando si potrebbe aver bisogno di curare una ferita per aver calpestato un pezzo sporco di vetro rotto sulla spiaggia. O forse quei dolci cremosi al tavolo del pranzo della conferenza sono rimasti fuori un po' troppo a lungo e un farmaco antidiarroico potrebbe salvarvi da alcuni momenti potenzialmente imbarazzanti durante il vostro grande discorso. E l'aspirina e i sali per la reidratazione orale nel vostro fidato kit di pronto soccorso potrebbero rivelarsi preziosi per curare i postumi di una festa troppo intensa al casinò la sera prima!

Le basi

È possibile acquistare kit di pronto soccorso da viaggio già pronti per l'uso. onlineoppure potete personalizzare il vostro kit. Ecco un buon elenco di articoli da includere nel kit di base di pronto soccorso da viaggio, come raccomandato dall'associazione Governo canadese, il Croce Rossa canadese e altri esperti:

• Bendaggi adesivi, bendaggi a rullo e bendaggi triangolari
• Nastro adesivo
• Forbici, pinzette e spille di sicurezza
• Tamponi di garza sterili
• Benda tensoriale
• Guanti monouso in lattice o vinile
• Tamponi per vesciche o fustagno
• Disinfettante antibatterico per le mani
• Spray o crema antibatterica e antimicotica
• Salviette antisettiche (come quelle all'alcool o allo iodio)
• 0,5% crema all'idrocortisone per il prurito di punture o eruzioni cutanee
• Sali di reidratazione orale
• Termometro
• Scheda di riferimento rapido per il primo soccorso

Ricordate che gli oggetti appuntiti, come forbici e pinzette, devono essere tenuti nel bagaglio registrato se si viaggia in aereo.

Farmaci

Ecco un elenco di alcuni farmaci da portare in viaggio. Assicuratevi di portare con voi una quantità di farmaci sufficiente per l'intero viaggio!

• Se necessario, eventuali farmaci specifici per la destinazione, ad esempio per la malaria o la malattia da alta quota.
• Qualsiasi farmaco da prescrizione o da banco che si assume abitualmente
• Farmaci per le allergie, compresa un'autoiniettore di epinefrina in caso di allergie gravi.
• Farmaci per il raffreddore e l'influenza, come i soppressori della tosse, i decongestionanti e le pastiglie per la gola
• Farmaci contro il dolore e la febbre, come acetaminofene (Tylenol), acido acetilsalicilico (Aspirina) o ibuprofene (Advil)
• Antiacidi
• Integratori di fibre per la stitichezza, lassativi e farmaci antidiarroici
• Farmaci contro il mal d'auto

Tenete presente che in alcuni Paesi ci sono restrizioni sui farmaci prescritti. È bene assicurarsi che il nome sull'etichetta del farmaco corrisponda a quello sul passaporto e portare con sé una nota del medico curante che spieghi a cosa serve il farmaco. Inoltre, lasciate tutti i farmaci nei loro contenitori originali ed etichettati per evitare confusione e conservate i farmaci nel bagaglio a mano in caso di smarrimento del bagaglio principale.

Extra

A seconda della destinazione e della natura del vostro viaggio, potreste voler includere alcuni di questi altri elementi:

• Gel di aloe o lozione doposole
• Protezione solare (SPF 15 o superiore)
• Repellente per insetti contenente DEET
• Tappi per le orecchie
• Coperta di emergenza
• Impacchi di ghiaccio istantanei
• Zanzariera impregnata di permetrina
• Filtro o pastiglie per la depurazione dell'acqua
• Un paio di occhiali o lenti a contatto in più
• Collirio salino
• Preservativi

Documenti

Infine, ecco alcuni documenti importanti da includere in caso di emergenza medica:

• Numeri telefonici di emergenza locali (ospedale, cliniche e stazione di polizia più vicini)
• Prova della copertura assicurativa sanitaria
• Una copia dei documenti di immunizzazione, compreso il certificato di vaccinazione contro la febbre gialla, se richiesto dal paese che si intende visitare.
• Una scheda di contatto con informazioni su come contattare: l'alloggio a destinazione, un familiare o un amico a casa, il fornitore di assistenza sanitaria, l'ambasciata del vostro paese nel paese di destinazione e il numero di emergenza della vostra assicurazione sanitaria di viaggio.

Non si sa mai quando si potrebbe aver bisogno di cure mediche mentre si è lontani da casa! Un po' di preparazione può essere utile quando si tratta di malattie e infortuni in viaggio. Avere a portata di mano un kit di pronto soccorso da viaggio ben fornito può aiutare a prevenire problemi maggiori e a migliorare la vostra tranquillità, in modo che possiate continuare a godervi il vostro viaggio.

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