Tips for katastrofehjelpsarbeidere

Tips for katastrofehjelpsarbeidere

Mange frivillige organisasjoner gir humanitær hjelp til mennesker som er rammet av store katastrofer, som supertyfonen som herjet byen Tacloban og andre områder på Filippinene.

Fordi katastrofer som jordskjelv, tyfoner, tsunamier osv. ofte skjer med lite eller ingen forvarsel, må internasjonale hjelpearbeidere være forberedt på å dra raskt til ulike land med forskjellige miljøer, kulturer og helse- og sikkerhetsrisikoer. Hvis du er en internasjonal frivillig, må vaksinasjonene dine være oppdaterte og passende forebyggende tiltak, som malariamedisin, må være tilgjengelige for å opprettholde helsen din. Du må tenke på din personlige helse og velvære før, under og etter oppdraget. Personlig sikkerhet og stress kan være utfordringer. Du kan være nødt til å være selvforsynt med egen mat, vann, medisinsk utstyr, ly osv. når du ankommer katastrofeområdet.

Forberedelse

Før du drar, kan du få umiddelbar bakgrunnsinformasjon om helse og sikkerhet for landet som er rammet av katastrofen ved å registrere destinasjonen din med Sitata. Du vil også motta nylige og sanntidsvarsler om helse og sikkerhet. Hvis nye helse- eller sikkerhetsrisikoer oppstår på stedet der du arbeider, vil Sitata gi deg et øyeblikkelig elektronisk varsel. I tillegg bør du vurdere å registrere reiseruten din hos din regjering før avreise eller ved ambassaden når du ankommer.

Hvis du tar medisiner, er gravid eller har en kronisk helsetilstand, bør du sjekke med legen din for å være sikker på at det er trygt for deg å dra dit. Helsehjelp på stedet kan være ekstremt begrenset.

Ta med en reisehelsekoffert

På Sitata anbefaler vi at alle internasjonale reisende setter sammen og tar med en reisehelsekoffert, men dette gjelder enda mer for hjelpearbeidere. Hva du tar med i helsekofferten din avhenger av hvor lenge du skal være i utlandet. I et tidligere innlegg, Hva du bør ta med i din reiseapotek, gir vi noen ideer til hva du kan pakke. En mer detaljert liste ble laget av Dr. Brian Gushulak, en av Sitatas vitenskapelige rådgivere, og kan finnes i Yellow Book som publiseres av CDC. Han inkluderer hvilke toalettsaker du bør ta med, klær du kan trenge, sikkerhetsgjenstander (som kontanter, pengebeltet osv.) og gjenstander som gjør hverdagen enklere.

Vær oppmerksom på stressnivået ditt

Å gi humanitær hjelp midt i en katastrofehåndtering er stressende. En studie fra American Red Cross fant nylig at over 40 % av hjelpearbeidere opplevde at opplevelsen var mer stressende enn forventet. Kilden til stresset kan være mange ting, som eksponering for vold, sykdom, død og ødeleggelse. Noen hjelpearbeidere har funnet ut at det å ta med familiebilder kan hjelpe, da det minner deg om verden du forlot. I tillegg kan det hjelpe å føre en dagbok over opplevelsene dine. Noen organisasjoner sender også stresshåndteringsrådgivere for å støtte feltpersonellet sitt.

Når du kommer tilbake, kan det være varige effekter fra opplevelsene dine. Studier har vist at over 30 % av hjelpearbeidere rapporterer depresjon kort tid etter at de kommer hjem. Nøl ikke med å søke profesjonell rådgivning hvis du føler deg deprimert, har tilbakeblikk, har lav energi, eller har problemer med å sove.

Vær oppmerksom på omgivelsene dine

Ofte i en katastrofe kan bygninger bli ustabile, og strukturelt kollaps eller fallende skrap kan være vanlig. Lov og orden kan mangle. Vær våken for omgivelsene dine og menneskene rundt deg. Unngå situasjoner som kan sette deg i fare for personskade. For eksempel bør du prøve å holde deg sammen med din humanitære gruppe til enhver tid og unngå å vandre inn i ukjent territorium på egen hånd. Hvis du blir skadet eller syk, søk umiddelbar medisinsk hjelp.

Hold deg trygg

Det viktigste du kan gjøre er å holde deg frisk og trygg, slik at du kan fortsette å støtte de som trenger det. For enda flere tips om krisehåndtering, sjekk ut Dr. Christopher Van Tilburg, Redaktør, NewsShare og Communications, International Society of Travel Medicine, som også har satt sammen en rask sjekkliste for å veilede internasjonale nødhjelpsarbeidere som skal til katastrofeområder.