Tips for å holde deg trygg under Vinter-OL

Tips for å holde deg trygg under Vinter-OL

Her er noen tips for reise til Sotsji og Russland til Vinter-OL.

1. Sørg for at barnevaksinasjonene dine er oppdaterte. Vaksinasjon mot hepatitt A er også en god idé (lenke til Sitata landbeskrivelse for Russland).
2. Hvis du ikke har tatt influensavaksine, bør du vurdere det, siden vintersesongen er perioden med høy smitte av influensavirus.
3. Ikke glem å pakke vanlige medisiner i håndbagasjen og ta med et lite reiseapotek.
4. Vær forberedt på kaldt vær. Selv om dagtemperaturene i Sotsji i februar kan være så høye som 50°F (10°C), kan temperaturen falle under frysepunktet om natten. Arrangementer på snø og is kan være svært kalde.
5. Forsikre deg om at helseforsikringen din dekker deg i utlandet. Du vet aldri når en medisinsk nødsituasjon kan oppstå.
6. Vær forsiktig i folkemengder som kan bli ustyrlige etter seire eller nederlag. Sjekk alltid nødutganger når du er innendørs.
7. Trafikken forventes å være svært tung, og trafikkorker er sannsynlig. Ta god tid for å nå idrettsarenaene.
8. Vær forsiktig når du krysser gaten, da fotgjengere ikke alltid har forkjørsrett.
9. Vær trygg og sikker (Sitata landsikkerhetsprofil). Vær oppmerksom på at det er liten toleranse i Russland for homofile eller transpersoner.

Følg disse enkle tipsene for å holde deg trygg og frisk i Sotsji.