Et Sundt Hajj

Et Sundt Hajj

Tænk på de største nytårsaftensfester rundt om i verden, hvor tusindvis af mennesker samles for at byde det nye år velkommen. Ingen af disse enorme forsamlinger kommer i nærheden af det antal mennesker, der deltager i den årlige pilgrimsrejse, som millioner af muslimer foretager til Mekka i Saudi-Arabien. Folk fra hele verden udfører Hajj hvert år og rejser til islams helligste sted, Ka’aba i den Store Moské. Omkring 2 millioner pilgrimme ankom til Saudi-Arabien for at udføre Hajj sidste år – det er dobbelt så mange mennesker som det anslåede antal, der deltager i nytårsfejringen på Times Square i New York City. Som islams femte søjle skal Hajj udføres mindst én gang i hver muslims liv, såfremt de er i stand til det.

Den Store Moské dækker i alt 356.800 kvadratmeter (88,2 acres), og hver af dens tre etager kan rumme 750.000 mennesker. Pilgrimme udfører en tawaf, som involverer at gå syv gange mod uret rundt om Ka’aba. Pilgrimme udfører også sa’i, hvor de skal løbe eller gå mellem de to små bjerge Safa og Marwah syv gange (lidt over 3 km i alt, eller 1,86 miles).

I år forventes Hajj at finde sted fra 24. oktober til 29. oktober. Som en af de største menneskesamlinger i verden indebærer Hajj visse unikke udfordringer for sundhed og sikkerhed.

Saudi-Arabiens Hajj-ministerium gør store anstrengelser for at sikre pilgrimmenes sundhed og sikkerhed. Meget forskning fokuserer på at forbedre menneskemængdens flow og forebygge spredning af sygdomme, og der foretages løbende ændringer for at forbedre pilgrimmenes sundhed og sikkerhed. For eksempel har den Store Moské nu klimatiserede tunneler med separate sektioner til gående, løbende og handicappede pilgrimme, og Hajj-ministeriet yder også gratis hospitalsbehandling til pilgrimme, der har brug for lægehjælp.

Sunde Hajj-råd

Vaccinationer

Mange forskellige mennesker fra mange forskellige lande, der er samlet på et område, kan føre til spredning af sygdomme, som pilgrimme derefter kan tage med hjem til deres eget land og sprede. Saudi-Arabiens regering offentliggør en liste over påkrævede vaccinationer for Hajj. Besøg din læge mindst 6–8 uger før afrejse for at sikre, at vaccinationer gives i tide.

• Alle pilgrimme skal have dokumentation for meningokok-vaccinen.
• Rejsende, der ankommer fra et land med risiko for gul feber-overførsel, skal også have et gyldigt gul feber-vaccinationscertifikat (mindst 10 dage forinden og højst 10 år før ankomst ved grænsen).
• Alle rejsende, der ankommer fra en region, hvor polio forekommer, skal vise dokumentation for, at de modtog den orale polio-vaccine 6 uger før ankomst, og de vil også få en ekstra dosis ved ankomst. Dokumentation for polio-vaccination er kun nødvendig for disse bestemte besøgende, men polio-vaccinen anbefales generelt til alle pilgrimme som en forholdsregel.
• Influenza-vaccinen anbefales også kraftigt som en forholdsregel, sammen med almindelige vaccinationer, hepatitis A, hepatitis B og tyfus-vaccinationer.

Varme og Træthed

• Hajj er en anstrengende bedrift, så pilgrimme bør overveje at forberede sig med regelmæssig fysisk aktivitet før ankomst. Antiseptisk creme og plaster kan også være nyttige til behandling af vabler.
• Dagtemperaturer kan nå op på 45°C (113°F)! Drik masser af rent vand for at undgå udtørring, og brug solcreme med høj faktor for at undgå solskoldning.

Fysisk Skade fra Menneskemængder

Der er sket trængsel ved Hajj-begivenheder tidligere, hvilket har ført til skader og dødsfald blandt hundredvis af pilgrimme. Mens Saudi-Arabiens regering har brugt milliarder af dollars på at forbedre menneskemængdens flow under Hajj, er det ikke en dårlig idé at tage nogle ekstra forholdsregler.

• Vær opmærksom på din omgivelser og placeringen af nødudgange, følg instruktioner, og prøv at undgå de mest overfyldte områder.
• At udføre visse ritualer uden for myldretiden vil også hjælpe med at reducere risikoen forårsaget af overbefolkning.

Andre Råd!

• Medicin mod diarré og oral rehydreringspulver kan være nyttige at have med.
• Regelmæssig håndvask eller brug af antibakterielle servietter/gel for at forebygge spredning af infektion.
• Insekbid fra flåter og andre insekter kan være et problem under Hajj, brug insektmiddel.
• Ved Hajjs afslutning skal mænd få barberet deres hoved. Undgå uautoriserede vejside-barberere, hvis instrumenter kan bære risiko for hepatitis og hiv via forurenede barberblade.
• Hvis du har en allerede eksisterende medicinsk tilstand, der kan påvirke din sundhed under Hajj, bør du søge lægevejledning hos din læge. Medbring rigeligt af din sædvanlige medicin og husk at tage den under Hajj. Du bør også besøge din læge, hvis du føler dig syg efter at være kommet hjem.