Tips til humanitære katastrofehjælpere

Tips til humanitære katastrofehjælpere

Mange internationale frivillige organisationer yder humanitær hjælp til mennesker, der er ramt af store katastrofer, såsom supertyfonen, der hærgede byen Tacloban og andre områder i Filippinerne.

Da katastrofer som jordskælv, tyfoner, tsunamier osv. ofte sker med lille eller ingen advarsel, skal internationale humanitære hjælpere være forberedt på hurtigt at rejse til forskellige lande med forskellige miljøer, kulturer og sundheds- og sikkerhedsrisici. Hvis du er international frivillig, skal dine vaccinationer være ajour, og passende forebyggende foranstaltninger som f.eks. malariamedicin skal være ved hånden for at opretholde din sundhed. Du skal overveje din personlige sundhed og trivsel før, under og efter opgaven. Personlig sikkerhed og stress kan være udfordringer. Du skal muligvis være selvforsynende med egen mad, vand, medicinsk udstyr, ly osv., når du ankommer til katastrofeområdet.

Forberedelse

Før du tager afsted, kan du få øjeblikkelig baggrundsinformation om sundhed og sikkerhed i det land, der er ramt af katastrofen, ved at registrere din destination hos Sitata. Du vil også modtage aktuelle og realtidsadvarsler om sundhed og sikkerhed. Hvis der opstår nye sundheds- eller sikkerhedsrisici på det sted, hvor du arbejder, vil Sitata give dig en øjeblikkelig elektronisk advarsel. Derudover bør du overveje at registrere din rejseplan hos din regering, før du tager afsted, eller på dit ambassade, når du ankommer.

Hvis du tager medicin, er gravid eller har en kronisk sygdom, skal du kontakte din læge for at sikre dig, at du vil være okay der, hvor du skal hen. Sundhedsplejen på stedet kan være ekstremt begrænset.

Medbring en rejsesundhedskasse

Hos Sitata anbefaler vi, at alle internationale rejsende sammensætter og medbringer en rejsesundhedskasse, men dette gælder endnu mere for hjælpearbejdere. Hvad du medbringer i din sundhedskasse afhænger af, hvor længe du skal være i udlandet. I et tidligere indlæg, Hvad du skal have med i din førstehjælpskasse, giver vi nogle idéer til, hvad du skal pakke. En mere detaljeret liste blev udarbejdet af Dr. Brian Gushulak, en af Sitatas videnskabelige rådgivere, og kan findes i Yellow Book, som udgives af CDC. Han inkluderer, hvilke toiletartikler du skal tage med, tøj du muligvis har brug for, sikkerhedsgenstande (som kontanter, pengebælter osv.) og genstande, der kan gøre hverdagen lettere.

Vær opmærksom på dit stressniveau

At yde humanitær hjælp midt i en katastrofeindsats er stressende. En undersøgelse fra det amerikanske Røde Kors fandt for nylig ud af, at mere end 40% af hjælpearbejderne oplevede deres erfaring som mere stressende end forventet. Kilden til din stress kan være en række ting, såsom udsættelse for vold, sygdom, død og ødelæggelse. Nogle hjælpearbejdere har fundet ud af, at det kan hjælpe at medbringe familie-fotos, da det minder dig om den verden, du har forladt. Derudover kan det hjælpe at føre en dagbog over dine oplevelser. Nogle organisationer sender også stresshåndteringsrådgivere ud for at støtte deres feltpersonale.

Når du vender tilbage, kan der være varige effekter af dine oplevelser. Undersøgelser har vist, at mere end 30% af hjælpearbejderne rapporterer depression kort efter at være kommet hjem. Tøv ikke med at søge professionel rådgivning, hvis du oplever depression, flashbacks, lav energi eller problemer med at sove.

Vær opmærksom på din omgivelser

Ofte i en katastrofe bliver bygninger ustabile, og strukturelt sammenstyrtninger eller faldende murbrokker kan være almindelige. Lov og orden kan mangle. Vær opmærksom på dine omgivelser og de mennesker omkring dig. Undgå situationer, der kan udsætte dig for risiko for personskade. For eksempel bør du forsøge at holde dig sammen med din humanitære gruppe til enhver tid og undgå at bevæge dig ind i ukendt område på egen hånd. Hvis du bliver skadet eller syg, skal du søge lægehjælp med det samme.

Hold dig sikker

Det vigtigste, du kan gøre, er at holde dig sund og sikker, så du kan fortsætte med at støtte dem, der har brug for det. For endnu flere tips om krisehåndtering kan du tjekke Dr. Christopher Van Tilburg, Editor, NewsShare and Communications, International Society of Travel Medicine, som også har udarbejdet en hurtig checkliste til at guide internationale nødhjælpsarbejdere, der skal til katastrofeområder.