Mitä ottaa mukaan matkailijan ensiapulaukkuun

Useimmat ovat samaa mieltä siitä, että kattava matkailijan ensiapulaukku on välttämätön vaativaa telttailumatkaa varten, erityisesti jos matka sisältää vierailuja syrjäisillä alueilla, joilla lääkinnällinen hoito ei ole helposti saatavilla.

Mutta vaikka matkustaisit vain rentoutumaan rannalle, osallistumaan konferenssiin tai pelaamaan kasinoilla, sinun kannattaa silti harkita ensiapulaukun mukaanottamista. Et koskaan tiedä, milloin saatat joutua hoitamaan haavan, joka on aiheutunut likaisen rikkinäisen lasin palan päälle astumisesta rannalla. Tai ehkä ne kermaiset jälkiruoat konferenssin lounaspöydässä olivat seisoneet hieman liian kauan, ja ripulilääke voisi pelastaa sinut mahdollisilta kiusallisilta tilanteilta tärkeän puheesi aikana. Ja luotettavan ensiapulaukkusi Aspiriini ja suun kautta otettavat uudelleenhydratoivat suolaseokset voivat osoittautua korvaamattomiksi parantaessaan sinut liian kovasta juhlimisesta kasinolla edellisenä yönä aiheutuneesta krapulasta!

Perustarvikkeet

Valmiita matkailijan ensiapulaukkuja voi ostaa verkosta, tai voit koota oman laukkusi itse. Tässä on hyvä luettelo perusmatkailijan ensiapulaukkuun kuuluvista tavaroista, jota suosittelevat Kanadan hallitus, Kanadan Punainen Risti ja muut asiantuntijat:

Laastariteipit, kääreteipit ja kolmionmuotoiset sideharsot
Teippiä
Sakset, pinsetit ja hakaneulat
Steriilit sideharsot
Joustava side (tensor-side)
Kertakäyttöiset lateksi- tai vinyylikäsineet
Rakkolaastarit tai moleskin-side
Bakteeritön käsidesi
Bakteereja ja sieniä torjuva spray tai voide
Antiseptiset pyyhkeet (kuten alkoholi- tai jodipohjaiset pyyhkeet)
0,5 % hydrokortisonivoide kutiseviin puremiin tai ihottumiin
Suun kautta otettavat uudelleenhydratoivat suolaseokset
Lämpömittari
Ensiapun pikaviitekortti

Muista, että terävät esineet, kuten sakset ja pinsetit, on säilytettävä matkatavaroissa, jos matkustat lentokoneella.

Lääkkeet

Tässä on luettelo lääkkeistä, joita saatat haluta ottaa mukaan matkallesi. Varmista, että otat mukaan riittävästi lääkkeitä koko matkan ajaksi!

Tarvittaessa määränpäähän liittyviä erityislääkkeitä, kuten malarialääkkeitä tai korkean vuoristotaudin lääkkeitä
Kaikki normaalisti käyttämäsi resepti- tai itsehoitolääkkeet
Allergialääkkeet, mukaan lukien epinefriini-autoinjektori, jos sinulla on vakavia allergioita
Flunssa- ja vilustumislääkkeet, kuten yskänlääkkeet, nenän tukkoisuutta helpottavat lääkkeet ja kurkkupastillit
Kipu- ja kuumeenlievityslääkkeet, kuten parasetamoli (Tylenol), asetyylisalisyylihappo (Aspiriini) tai ibuprofeeni (Burana)
Mahalaukun happamuutta vähentävät lääkkeet
Kuituaineet ummetukseen, ulostuslääkkeet ja ripulilääkkeet
Liikuntasairauden lääkkeet

Pidä mielessä, että joissain maissa on rajoituksia reseptilääkkeille. On hyvä idea varmistaa, että lääkepakkauksesi etiketillä oleva nimi vastaa passissasi olevaa nimeä, ja ottaa mukaan lääkärin todistus, joka selittää lääkkeen käyttötarkoituksen. Jätä myös kaikki lääkkeet alkuperäisiin, merkityihin pakkauksiinsa sekoittumisen välttämiseksi ja pidä lääkkeet käsimatkatavaroissa siltä varalta, että päämatkatavarat katoaisivat.

Lisävarusteet

Saatat haluta sisällyttää joitain näistä muista tavaroista riippuen määränpäästäsi ja matkasi luonteesta:

Aloe vera -geeli tai aurinkovoide
Aurinkosuoja (SPF 15 tai korkeampi)
Hyttysmyrkky, joka sisältää DEETiä
Korvatulpat
Hätäpeite
Pikajääpussit
Permetriinillä kyllästetty hyttysverkko
Vedensuodatin tai -puhdistustabletit
Ylimääräinen silmälasipari tai piilolinssit
Fysiologinen suolaliuos silmätippoina
Kondomit

Asiakirjat

Lopuksi, tässä on joitain tärkeitä asiakirjoja, jotka sinun tulisi sisällyttää mahdollisia lääketieteellisiä hätätilanteita varten:

Paikalliset hätänumerot (lähin sairaala, klinikat ja poliisiasema)
Todiste terveysvakuutuksestasi
Kopio rokotusrekisteristäsi, mukaan lukien keltakuumeen rokotustodistus, jos vierailemaasi maahan sitä vaaditaan
Yhteystietokortti, jossa on tiedot seuraaviin yhteystietoihin: majoituspaikkasi määränpäässäsi, perheenjäsen tai ystävä kotona, terveydenhuoltosi tarjoaja, kotimaasi suurlähetystö määränpäämaassasi ja matkaterveysvakuutuksesi tarjoajan hätänumero

Et koskaan tiedä, milloin saatat tarvita lääkinnällistä hoitoa ollessasi poissa kotoa! Pieni valmistautuminen voi olla pitkälle menevää matkalla tapahtuvan sairastumisen tai loukkaantumisen suhteen. Hyvin varustetun matkailijan ensiapulaukun pitäminen käsillä voi auttaa estämään suurempia ongelmia ja parantaa mielenrauhaasi, jotta voit keskittyä nauttimaan matkastasi.

Mitä ottaa mukaan matkailijan ensiapulaukkuun