Un Hajj in Salute

Un Hajj in Salute

Pensate alle più grandi celebrazioni di Capodanno in tutto il mondo, quando migliaia di persone si riuniscono per festeggiare l’anno nuovo. Nessuno di questi enormi raduni si avvicina al numero di persone che partecipano al pellegrinaggio annuale che milioni di musulmani compiono verso La Mecca, in Arabia Saudita. Persone da ogni parte del mondo compiono l’Hajj ogni anno, viaggiando verso il sito più sacro dell’Islam, la Ka’ba nella Grande Moschea. Lo scorso anno circa 2 milioni di pellegrini sono arrivati in Arabia Saudita per compiere l’Hajj — il doppio del numero di persone che si stima partecipino ai festeggiamenti di Capodanno a Times Square, New York City. Come quinto pilastro dell’Islam, l’Hajj deve essere compiuto almeno una volta nella vita da ogni musulmano, purché ne sia in grado.

Estendendosi su un totale di 356.800 metri quadrati (88,2 acri), ciascuno dei tre piani della Grande Moschea può ospitare 750.000 persone. I pellegrini compiono il tawaf, che consiste nel girare attorno alla Ka’ba 7 volte in senso antiorario. I pellegrini compiono anche il sa’i, durante il quale devono correre o camminare tra le due piccole montagne di Safa e Marwa 7 volte (poco più di 3 km in totale, o 1,86 miglia).

Quest’anno, si prevede che l’Hajj abbia luogo dal 24 al 29 ottobre. Essendo uno dei più grandi raduni di persone al mondo, l’Hajj comporta alcune sfide uniche per la salute e la sicurezza.

Il Ministero dell’Hajj dell’Arabia Saudita compie grandi sforzi per garantire la salute e la sicurezza dei pellegrini. Molte ricerche si concentrano sul migliorare il flusso della folla e prevenire la diffusione di malattie, e vengono continuamente apportate modifiche per migliorare la salute e la sicurezza dei pellegrini. Ad esempio, la Grande Moschea ora ha tunnel climatizzati, con sezioni separate per chi cammina, chi corre e i pellegrini disabili, e il Ministero dell’Hajj fornisce anche assistenza ospedaliera gratuita per i pellegrini che necessitano di cure mediche.

Consigli per un Hajj in Salute

Vaccinazioni

Molte persone diverse da molti paesi diversi ammassate in un’unica area possono portare alla diffusione di malattie, che i pellegrini possono poi portare nel loro paese d’origine e diffondere. Il Governo dell’Arabia Saudita pubblica un elenco delle vaccinazioni richieste per l’Hajj. Visitate il vostro medico almeno 6-8 settimane prima per assicurarvi che le vaccinazioni vengano somministrate in tempo.

• Tutti i pellegrini devono avere la prova del vaccino meningococcico.
• I viaggiatori provenienti da un paese a rischio di trasmissione della febbre gialla devono anche avere un certificato valido di vaccinazione contro la febbre gialla (almeno 10 giorni prima e non più di 10 anni prima dell’arrivo al confine).
• Tutti i viaggiatori provenienti da una regione in cui si verifica la polio devono mostrare la prova di aver ricevuto il vaccino orale contro la polio 6 settimane prima dell’arrivo, e riceveranno anche un’altra dose all’arrivo. La prova della vaccinazione antipolio è necessaria solo per questi determinati visitatori, tuttavia, il vaccino antipolio è generalmente raccomandato per tutti i pellegrini, come precauzione.
• Anche la vaccinazione antinfluenzale è fortemente raccomandata come precauzione, insieme alle vaccinazioni di routine, ai vaccini per l’epatite A, l’epatite B e il tifo.

Calore e Fatica

• L’Hajj è un’impresa faticosa, quindi i pellegrini potrebbero considerare di prepararsi con un’attività fisica regolare prima dell’arrivo. Una crema antisettica e cerotti/cerottini possono essere utili anche per il trattamento delle vesciche.
• Le temperature diurne possono arrivare fino a 45°C (113°F)! Bevete molta acqua pulita per prevenire la disidratazione e usate una protezione solare ad alto fattore per prevenire le scottature.

Lesioni Fisiche da Calca

In passato si sono verificate calche durante gli eventi dell’Hajj, causando feriti e morti tra centinaia di pellegrini. Mentre il governo dell’Arabia Saudita ha miliardi di dollari per migliorare il flusso delle folle durante l’Hajj, non è una cattiva idea prendere alcune precauzioni extra.

• Siate consapevoli di ciò che vi circonda e della posizione delle uscite di emergenza, seguite le istruzioni e cercate di evitare le aree più affollate.
• Compiere alcuni rituali durante le ore di minor afflusso aiuterà anche a ridurre il rischio causato dal sovraffollamento.

Altri Consigli!

• I farmaci per la diarrea e le bustine per la reidratazione orale possono tornare utili.
• Lavarsi regolarmente le mani o usare salviette/gel antibatterici per prevenire la diffusione di infezioni
• Le punture di insetti come zecche e altri insetti possono essere un problema durante l’Hajj, usate repellenti per insetti
• Alla fine dell’hajj, gli uomini devono radersi la testa. Evitate i barbieri abusivi lungo la strada, i cui strumenti potrebbero portare il rischio di epatite e hiv da rasoi contaminati.
• Se avete una condizione medica preesistente che potrebbe influire sulla vostra salute durante l’Hajj, potreste voler chiedere un parere medico al vostro medico. Portate una scorta abbondante dei vostri farmaci abituali e ricordatevi di prenderli durante l’Hajj. Dovreste anche visitare il vostro medico se vi sentite male dopo il ritorno a casa.