Um Hajj Saudável

Pense nas maiores celebrações de Ano Novo ao redor do mundo, quando milhares de pessoas se reúnem para comemorar a chegada do novo ano. Nenhuma dessas grandes aglomerações se aproxima do número de pessoas que participam da peregrinação anual que milhões de muçulmanos fazem a Meca, na Arábia Saudita. Pessoas de todo o mundo realizam o Hajj todos os anos, viajando para o local mais sagrado do Islã, a Caaba na Grande Mesquita. Cerca de 2 milhões de peregrinos chegaram à Arábia Saudita para realizar o Hajj no ano passado — isso é o dobro do número estimado de pessoas que comparecem às celebrações de Ano Novo na Times Square, em Nova York. Como o quinto pilar do Islã, o Hajj deve ser realizado pelo menos uma vez na vida de todo muçulmano, desde que ele tenha condições de fazê-lo.

Com uma área total de 356.800 metros quadrados (88,2 acres), cada um dos três andares da Grande Mesquita pode acomodar 750.000 pessoas. Os peregrinos realizam um tawaf, que envolve circular a Caaba 7 vezes no sentido anti-horário. Os peregrinos também realizam o sa’i, durante o qual devem correr ou caminhar entre os dois pequenos montes de Safa e Marwah 7 vezes (pouco mais de 3 km no total, ou 1,86 milhas).

Este ano, prevê-se que o Hajj ocorra entre 24 de outubro e 29 de outubro. Como uma das maiores reuniões de pessoas do mundo, o Hajj envolve certos desafios únicos para a saúde e a segurança.

O Ministério do Hajj da Arábia Saudita faz grandes esforços para garantir a saúde e a segurança dos peregrinos. Muita pesquisa está focada em melhorar o fluxo da multidão e prevenir a propagação de doenças, e modificações estão sendo continuamente feitas para melhorar a saúde e a segurança dos peregrinos. Por exemplo, a Grande Mesquita agora tem túneis com ar condicionado, com seções separadas para caminhantes, corredores e peregrinos com deficiência, e o Ministério do Hajj também fornece atendimento hospitalar gratuito para peregrinos que necessitam de assistência médica.

Dicas para um Hajj Saudável

Imunizações

Muitas pessoas diferentes de muitos países diferentes aglomeradas em uma área podem levar à propagação de doenças, que os peregrinos podem então levar de volta para seu país de origem e espalhar. O Governo da Arábia Saudita publica uma lista de vacinas obrigatórias para o Hajj. Visite seu médico pelo menos 6 a 8 semanas antes para garantir que as vacinas sejam administradas a tempo.

Todos os peregrinos devem ter comprovante da vacina meningocócica.
Viajantes provenientes de um país com risco de transmissão de febre amarela também devem ter um certificado válido de vacinação contra febre amarela (pelo menos 10 dias antes e não mais de 10 anos antes da chegada à fronteira).
Todos os viajantes provenientes de uma região onde ocorre a pólio são obrigados a mostrar comprovante de que receberam a vacina oral contra a pólio 6 semanas antes da chegada, e também receberão outra dose ao chegar. O comprovante de vacinação contra a pólio é necessário apenas para esses visitantes específicos, no entanto, a vacina contra a pólio é geralmente recomendada para todos os peregrinos, como precaução.
A vacina contra influenza também é fortemente recomendada como precaução, juntamente com vacinas de rotina, vacinas contra hepatite A, hepatite B e febre tifoide.

Calor e Fadiga

O Hajj é um esforço árduo, portanto, os peregrinos podem considerar se preparar com atividade física regular antes de chegar. Cremes antissépticos e band-aids/curativos também podem ser úteis para o tratamento de bolhas.
As temperaturas diurnas podem chegar a 45°C (113°F)! Beba bastante água limpa para prevenir a desidratação e use protetor solar de alto fator para prevenir queimaduras solares.

Lesões Físicas por Estampida

Estampidas ocorreram em eventos do Hajj no passado, levando a ferimentos e mortes de centenas de peregrinos. Embora o governo da Arábia Saudita tenha bilhões de dólares para melhorar o fluxo das multidões durante o Hajj, não é má ideia tomar algumas precauções extras.

Esteja ciente de seus arredores e da localização das saídas de emergência, siga as instruções e tente evitar as áreas mais lotadas.
Realizar certos rituais durante os horários de menor movimento também ajudará a reduzir o risco causado pelo superlotação.

Outras Dicas!

Medicamentos para diarreia e sachês de reidratação oral podem ser úteis.
Lavar as mãos regularmente ou usar lenços/géis antibacterianos para prevenir a propagação de infecções.
Picadas de insetos como carrapatos e outros podem ser um problema no Hajj; use repelente de insetos.
No final do hajj, os homens são obrigados a raspar a cabeça. Evite barbeiros não licenciados à beira da estrada, cujos instrumentos podem carregar o risco de hepatite e HIV de lâminas contaminadas.
Se você tem uma condição médica pré-existente que pode afetar sua saúde durante o Hajj, pode ser aconselhável buscar orientação médica com seu médico. Leve uma quantidade suficiente de seus medicamentos regulares e lembre-se de tomá-los durante o Hajj. Você também deve visitar seu médico se se sentir doente após retornar para casa.

Um Hajj Saudável