Un Hajj Sănătos

Gândiți-vă la cele mai mari sărbători de Revelion din întreaga lume, când mii de oameni se adună pentru a întâmpina Anul Nou. Niciuna dintre aceste adunări uriașe nu se apropie de numărul de oameni care participă la pelerinajul anual pe care milioane de musulmani îl fac spre Mecca, Arabia Saudită. Oameni din toată lumea efectuează Hajj în fiecare an, călătorind spre cel mai sfânt loc din Islam, Ka’aba din Marea Moschee. Aproximativ 2 milioane de pelerini au ajuns în Arabia Saudită pentru a efectua Hajj anul trecut — adică de două ori mai mulți decât numărul estimat de participanți la sărbătorile de Revelion din Times Square, New York City. Ca al cincilea stâlp al Islamului, Hajj trebuie să fie efectuat cel puțin o dată în viața fiecărui musulman, atâta timp cât acesta are posibilitatea să o facă.

Întinzându-se pe o suprafață totală de 356.800 de metri pătrați (88,2 acri), fiecare dintre cele trei etaje ale Marii Moschei poate găzdui 750.000 de oameni. Pelerinii efectuează un tawaf, care implică înconjurarea Kaabei de 7 ori în sens invers acelor de ceasornic. Pelerinii efectuează, de asemenea, sa’i, în timpul căruia trebuie să alerge sau să meargă între cele două mici munți Safa și Marwah de 7 ori (puțin peste 3 km în total, sau 1,86 mile).

Anul acesta, se anticipează că Hajj va avea loc în perioada 24 octombrie - 29 octombrie. Ca una dintre cele mai mari adunări de oameni din lume, Hajj implică anumite provocări unice pentru sănătate și siguranță.

Ministerul Hajj din Arabia Saudită depune eforturi considerabile pentru a asigura sănătatea și siguranța pelerinilor. O mare parte din cercetare se concentrează pe îmbunătățirea fluxului mulțimii și prevenirea răspândirii bolilor, iar modificări sunt aduse în mod continuu pentru a îmbunătăți sănătatea și siguranța pelerinilor. De exemplu, Marea Moschee are acum tuneluri cu aer condiționat, cu secțiuni separate pentru pietoni, alergători și pelerini cu dizabilități, iar Ministerul Hajj oferă, de asemenea, îngrijiri medicale gratuite în spital pentru pelerinii care au nevoie de asistență medicală.

Sfaturi pentru un Hajj Sănătos

Imunizări

Mulți oameni diferiți din multe țări diferite, înghesuiți într-o singură zonă, pot duce la răspândirea bolilor, pe care pelerinii le pot duce apoi în țara de origine și le pot răspândi. Guvernul Arabiei Saudite publică o listă a vaccinurilor obligatorii pentru Hajj. Vizitați-vă medicul cu cel puțin 6–8 săptămâni înainte pentru a vă asigura că vaccinurile sunt administrate la timp.

Toți pelerinii trebuie să aibă dovada vaccinului antimeningococic.
Călătorii care sosesc dintr-o țară cu risc de transmitere a febrei galbene trebuie să aibă, de asemenea, un certificat valabil de vaccinare împotriva febrei galbene (administrat cu cel puțin 10 zile înainte și nu mai mult de 10 ani înainte de sosirea la graniță).
Toți călătorii care sosesc dintr-o regiune unde apare poliomielita trebuie să dovedească că au primit vaccinul oral antipolio cu 6 săptămâni înainte de sosire și li se va administra o altă doză la sosire. Dovada vaccinării antipolio este necesară doar pentru acești anumiți vizitatori, cu toate acestea, vaccinul antipolio este recomandat în general tuturor pelerinilor, ca măsură de precauție.
Vaccinarea împotriva gripei este, de asemenea, puternic recomandată ca măsură de precauție, împreună cu vaccinurile de rutină, vaccinurile împotriva hepatitei A, hepatitei B și febrei tifoide.

Căldura și Oboseala

Hajj este o încercare solicitantă, așa că pelerinii ar putea dori să se pregătească prin activitate fizică regulată înainte de sosire. O cremă antiseptică și plasturi pot fi, de asemenea, utile pentru tratarea bășicilor.
Temperaturile din timpul zilei pot ajunge până la 45°C (113°F)! Beți multă apă curată pentru a preveni deshidratarea și folosiți un produs de protecție solară cu factor ridicat pentru a preveni arsurile solare.

Leziuni Fizice din Cauza Încleștării Mulțimii

În trecut, au avut loc încleștări ale mulțimii în timpul evenimentelor Hajj, ducând la rănirea și moartea a sute de pelerini. Deși guvernul Arabiei Saudite alocă miliarde de dolari pentru a îmbunătăți fluxul mulțimilor în timpul Hajj, nu este o idee rea să luați unele măsuri suplimentare de precauție.

Fiți conștienți de împrejurimile și de locația ieșirilor de urgență, urmați instrucțiunile și încercați să evitați zonele cele mai aglomerate.
Efectuarea anumitor ritualuri în afara orelor de vârf va ajuta, de asemenea, la reducerea riscului cauzat de supraaglomerare.

Alte Sfaturi!

Medicamentele împotriva diareei și săculețele de rehidratare orală pot fi utile.
Spălarea regulată a mâinilor sau utilizarea de șervețele/geluri antibacteriene pentru a preveni răspândirea infecțiilor
Înțepăturile de insecte de la căpușe și alte insecte pot fi o problemă la Hajj, folosiți repelent împotriva insectelor
La sfârșitul hajjului, bărbații trebuie să-și radă capul. Evitați frizerii neautorizați de pe marginea drumului, ale căror instrumente pot prezenta riscul de hepatită și HIV din cauza briciurilor contaminate.
Dacă aveți o afecțiune medicală preexistentă care v-ar putea afecta sănătatea în timpul Hajj, ați putea dori să cereți sfatul medicului dumneavoastră. Aduceți o cantitate suficientă din medicamentele dumneavoastră obișnuite și nu uitați să le luați în timpul Hajj. De asemenea, ar trebui să vă consultați medicul dacă vă simțiți rău după întoarcerea acasă.

Un Hajj Sănătos