Qué Llevar en tu Botiquín de Primeros Auxilios para Viajes

La mayoría estaría de acuerdo en que un Botiquín de Primeros Auxilios para Viajes completo es imprescindible para un viaje de mochilero exigente, especialmente si el viaje implica visitar áreas remotas donde la atención médica no es fácilmente accesible.

Pero incluso si solo vas a relajarte en la playa, asistir a una conferencia o jugar en los casinos, aún deberías considerar llevar un Botiquín de Primeros Auxilios. Nunca se sabe cuándo podrías necesitar tratar una herida por pisar un trozo de vidrio roto sucio en la playa. O quizás esos postres cremosos en el almuerzo de la conferencia llevaban un poco demasiado tiempo fuera y un medicamento antidiarreico podría salvarte de algunos momentos potencialmente embarazosos durante tu gran charla. ¡Y la Aspirina y las sales de rehidratación oral en tu confiable Botiquín de Primeros Auxilios podrían resultar invaluables para curar tu resaca por haber festejado demasiado en el casino la noche anterior!

Lo Básico

Los Botiquines de Primeros Auxilios para Viajes pre-hechos se pueden comprar en línea, o puedes personalizar tu propio kit. Aquí hay una buena lista de artículos para incluir en tu Botiquín de Primeros Auxilios para Viajes básico, según lo recomendado por el Gobierno de Canadá, la Cruz Roja Canadiense y otros expertos:

Tiritas adhesivas, vendas en rollo y vendas triangulares
Cinta adhesiva
Tijeras, pinzas y alfileres de seguridad
Compresas de gasa estériles
Venda elástica (tensor)
Guantes desechables de látex o vinilo
Parches para ampollas o piel de topo (moleskin)
Desinfectante de manos antibacteriano
Spray o crema antibacteriana y antimicótica
Toallitas antisépticas (como almohadillas con alcohol o yodo)
Crema de hidrocortisona al 0.5% para picaduras o erupciones que pican
Sales de rehidratación oral
Termómetro
Tarjeta de referencia rápida de primeros auxilios

Recuerda que los objetos afilados, como tijeras y pinzas, deben guardarse en el equipaje facturado si viajas en avión.

Medicamentos

Aquí hay una lista de algunos medicamentos que quizás quieras llevar en tu viaje. ¡Asegúrate de llevar más que suficiente medicamento para que dure todo tu viaje!

Si es necesario, cualquier medicamento específico para el destino, como para la malaria o el mal de altura
Cualquier medicamento con receta o de venta libre que tomes normalmente
Medicamentos para la alergia, incluido un autoinyector de epinefrina si tienes alergias graves
Medicamentos para el resfriado y la gripe, como supresores de la tos, descongestionantes y pastillas para la garganta
Medicamentos para el dolor y la fiebre, como acetaminofén (Tylenol), ácido acetilsalicílico (Aspirina) o ibuprofeno (Advil)
Antiácidos
Suplementos de fibra para el estreñimiento, laxantes y medicamentos antidiarreicos
Medicamentos para el mareo por movimiento

Ten en cuenta que algunos países tienen restricciones sobre los medicamentos con receta. Es una buena idea asegurarte de que el nombre en la etiqueta de tu medicamento coincida con el nombre en tu pasaporte, y llevar una nota de tu proveedor de atención médica que explique para qué sirve el medicamento. Además, deja todos los medicamentos en sus envases originales etiquetados para evitar confusiones, y guarda los medicamentos en tu equipaje de mano por si tu maleta principal se extravía.

Extras

Es posible que desees incluir algunos de estos otros artículos, dependiendo de tu destino y la naturaleza de tu viaje:

Gel de aloe vera o loción post-solar
Protector solar (FPS 15 o superior)
Repelente de insectos que contenga DEET
Tapones para los oídos
Manta de emergencia
Compresas frías instantáneas
Mosquitero impregnado con permetrina
Filtro o tabletas para purificación de agua
Par extra de gafas o lentes de contacto
Gotas oftálmicas salinas
Condones

Documentos

Finalmente, aquí hay algunos documentos importantes que deberías incluir en caso de emergencias médicas:

Números de teléfono de emergencia locales (hospital, clínicas y estación de policía más cercanos)
Comprobante de tu cobertura de seguro de salud
Una copia de tu registro de vacunación, incluido un certificado de vacunación contra la fiebre amarilla si lo requiere el país que visitarás
Una tarjeta de contacto con información sobre cómo contactar a lo siguiente: tu alojamiento en el destino, un familiar o amigo en casa, tu proveedor de atención médica, la embajada de tu país de origen en el país de destino y el número de emergencia de tu proveedor de seguro de salud para viajes

¡Nunca se sabe cuándo podrías necesitar atención médica mientras estás lejos de casa! Un poco de preparación puede ser de gran ayuda cuando se trata de enfermedades y lesiones durante los viajes. Tener a mano un Botiquín de Primeros Auxilios para Viajes bien surtido puede ayudar a prevenir problemas mayores y mejorar tu tranquilidad para que puedas continuar disfrutando de tu viaje.

Qué Llevar en tu Botiquín de Primeros Auxilios para Viajes