Un Hajj en bonne santé

Pensez aux plus grandes célébrations du Nouvel An dans le monde, lorsque des milliers de personnes se rassemblent pour fêter la nouvelle année. Aucun de ces rassemblements massifs n’approche le nombre de personnes qui participent au pèlerinage annuel que des millions de musulmans effectuent à La Mecque, en Arabie Saoudite. Des gens du monde entier accomplissent le Hajj chaque année, se rendant sur le site le plus sacré de l’islam, la Kaaba dans la Grande Mosquée. Environ 2 millions de pèlerins sont arrivés en Arabie Saoudite pour accomplir le Hajj l’année dernière — c’est le double du nombre estimé de personnes assistant aux célébrations du Nouvel An à Times Square, New York. En tant que cinquième pilier de l’islam, le Hajj doit être accompli au moins une fois dans la vie de chaque musulman, dans la mesure de ses capacités.

S’étendant sur un total de 356 800 mètres carrés (88,2 acres), chacun des trois étages de la Grande Mosquée peut accueillir 750 000 personnes. Les pèlerins effectuent une tawaf, qui consiste à tourner autour de la Kaaba 7 fois dans le sens inverse des aiguilles d’une montre. Les pèlerins effectuent également le sa’i, pendant lequel ils doivent courir ou marcher entre les deux petites montagnes de Safa et Marwah 7 fois (un peu plus de 3 km au total, ou 1,86 miles).

Cette année, le Hajj devrait avoir lieu du 24 au 29 octobre. En tant que l’un des plus grands rassemblements de personnes au monde, le Hajj présente des défis uniques pour la santé et la sécurité.

Le Ministère du Hajj en Arabie Saoudite déploie des efforts considérables pour assurer la santé et la sécurité des pèlerins. De nombreuses recherches se concentrent sur l’amélioration de la circulation des foules et la prévention de la propagation des maladies, et des modifications sont continuellement apportées pour améliorer la santé et la sécurité des pèlerins. Par exemple, la Grande Mosquée dispose désormais de tunnels climatisés, avec des sections séparées pour les marcheurs, les coureurs et les pèlerins handicapés, et le Ministère du Hajj fournit également des soins hospitaliers gratuits aux pèlerins ayant besoin d’une assistance médicale.

Conseils pour un Hajj en bonne santé

Vaccinations

La présence de nombreuses personnes de nombreux pays différents dans une même zone peut entraîner la propagation de maladies, que les pèlerins peuvent ensuite rapporter dans leur pays d’origine et propager. Le gouvernement de l’Arabie Saoudite publie une liste des vaccinations requises pour le Hajj. Consultez votre médecin au moins 6 à 8 semaines à l’avance pour vous assurer que les vaccinations sont administrées à temps.

Tous les pèlerins doivent avoir une preuve de vaccination méningococcique.
Les voyageurs en provenance d’un pays à risque de transmission de la fièvre jaune doivent également avoir un certificat valide de vaccination contre la fièvre jaune (au moins 10 jours auparavant et pas plus de 10 ans avant l’arrivée à la frontière).
Tous les voyageurs en provenance d’une région où la polio est présente doivent prouver qu’ils ont reçu le vaccin oral contre la polio 6 semaines avant leur arrivée, et ils recevront également une autre dose à leur arrivée. La preuve de vaccination contre la polio n’est nécessaire que pour ces visiteurs spécifiques, cependant, le vaccin contre la polio est généralement recommandé pour tous les pèlerins, par précaution.
La vaccination contre la grippe est également fortement recommandée par précaution, ainsi que les vaccinations de routine, les vaccins contre l’hépatite A, l’hépatite B et la typhoïde.

Chaleur et fatigue

Le Hajj est une entreprise éprouvante, les pèlerins peuvent donc envisager de se préparer avec une activité physique régulière avant d’arriver. Une crème antiseptique et des pansements peuvent également être utiles pour traiter les ampoules.
Les températures diurnes peuvent atteindre 45°C (113°F) ! Buvez beaucoup d’eau propre pour prévenir la déshydratation et utilisez un écran solaire à indice de protection élevé pour éviter les coups de soleil.

Blessures physiques dues aux bousculades

Des bousculades se sont produites lors d’événements du Hajj par le passé, entraînant des blessures et la mort de centaines de pèlerins. Bien que le gouvernement saoudien ait dépensé des milliards de dollars pour améliorer la circulation des foules pendant le Hajj, ce n’est pas une mauvaise idée de prendre quelques précautions supplémentaires.

Soyez conscient de votre environnement et de l’emplacement des sorties de secours, suivez les instructions et essayez d’éviter les zones les plus fréquentées.
Effectuer certains rituels pendant les heures creuses contribuera également à réduire le risque causé par la surpopulation.

Autres conseils !

Des médicaments contre la diarrhée et des sachets de réhydratation orale peuvent être utiles.
Un lavage régulier des mains, ou l’utilisation de lingettes/gels antibactériens pour prévenir la propagation des infections.
Les piqûres d’insectes (tiques et autres) peuvent être un problème lors du Hajj, utilisez un répulsif.
À la fin du hajj, les hommes doivent se faire raser la tête. Évitez les coiffeurs non agréés au bord de la route, dont les instruments peuvent présenter un risque d’hépatite et de VIH à cause de rasoirs contaminés.
Si vous avez un problème de santé préexistant qui pourrait affecter votre état pendant le Hajj, vous pouvez demander conseil à votre médecin. Apportez une quantité suffisante de vos médicaments habituels et n’oubliez pas de les prendre pendant le Hajj. Vous devriez également consulter votre médecin si vous vous sentez malade après votre retour à la maison.

Un Hajj en bonne santé